МЕДИЦИНСКАЯ КЛИНИКА СибМедЛаб

Статьи

Подписаться на RSS

Внимание! Онкология!

Внимание! Онкология!

Онкологические заболевания остаются одними из самых распространенных причин смертности населения и занимают 2-е место после сердечно-сосудистых заболеваний. С каждым годом происходит неуклонный рост числа онкологических больных в России. По статистике каждый пятый летальный случай происходит по причине рака.

Высокий уровень смертности раком связан с поздней диагностикой заболевания - это как правило 3 и 4 стадии заболевания. Диагнозы ставятся, когда лечить уже становится трудно, дорого и часто просто невозможно. Это связано с равнодушием населения к своему здоровью, бессимптомным течением заболевания и сложностью диагностики на ранних стадиях заболевания. Мы часто заблуждаемся, считая, что это нас никогда не коснется и «походы» к врачу осуществляем только при крайней необходимости.

Но статистика по онкологическим заболеваниям говорит сама за себя. За 10 лет число заболевших в России выросло на 21,1%, а в Югре выросло на 65%. Онкологическая заболеваемость женщин несколько выше, чем у мужчин. Следует заметить, что у женского населения преобладающее число онкологических заболеваний приходится на органы репродуктивной системы 38,8%. Рак молочной железы у женщин занимает лидирующее положение по заболеваемости. Кроме того женщины все чаще болеют раком кожи, тела матки, ободочной кишки, желудка, прямой кишки и раком яичников.

Первые места в структуре заболеваемости злокачественными новообразованиями у мужской части населения России распределены следующим образом: в первую очередь это рак бронхов, трахеи и легких, затем предстательной железы, кожи, желудка и ободочной кишки.

Все большие обороты в нашем округе набирает колоректальный рак (рак толстой кишки), который диагностируется у 14% населения. Это связано с экологическим неблагополучием (добыча и переработка нефти и газа), климатическими условиями проживания, нездоровым образом жизни и чрезмерным употреблением белковой пищи и недостаточным употреблением клетчатки, а также с проведением скрининговых программ по данной патологии (чаще ставится диагноз).

Такая неутешительная статистика наводит на мысль, что все-таки нужно бережнее относится к своему здоровью, регулярно посещать врача и проходить необходимое обследование хотя бы раз в год и не только по «особому» случаю.


Рак молочной железы: исследование на генетическую предрасположенность

Статистика возникновения рака молочной железы (РМЖ) стремительно растет каждый год, онкологи отмечают неутешительную тенденцию появления злокачественных опухолей и у молодого поколения. Все чаще онкологический процесс возникает у нерожавших молодых женщин. Запустить страшное заболевание способен целый ряд провоцирующих факторов, один из которых - «поломка» в генах BRCA 1 и BRCA 2. Несмотря на то, что только 5-10% всех случаев рака молочной железы обусловлены мутацией гена BRCA1, если она обнаружена у женщины, то риск РМЖ для нее составляет 50-80%. Исследования на мутации в генах BRCA 1 и BRCA 2 достаточно пройти 1 раз в жизни, чтобы раз и навсегда определить предрасположенность к раку молочной железы, возникшему под воздействием генетического фактора, и предпринять вовремя меры для снижения риска развития рака.

Все перечисленные анализы в городе Сургуте можно сдать в ИНВИТРО - крупнейшей частной медицинской компании в России. ИНВИТРО предлагает более 1700 видов исследований для оценки состояния организма: гематологические, биохимические, иммунологические онкологические, цитологические и др. Анализы можно сдать как по направлению врача, так и самостоятельно. Лабораторные исследования проводятся в высокотехнологичном комплексе на анализаторах последнего поколения, при этом используется многоуровневая система контроля качества, которая максимально защищает от погрешностей и ошибок в результатах анализов.

Заболевания мочевыводительной системы

Заболевания мочевыводительной системы включают в себя патологии мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, почек и мочеточников. Физиологически органы мочевыделительной системы связаны с органами репродуктивной функции. Наиболее распространенная причина развития болезней органов мочевыделительной системы – развитие вредоносных микроорганизмов, которое происходит вследствие ряда факторов: ослабления иммунитета, неразборчивых половых связей, стрессовых ситуаций, переохлаждении организма, нарушении обмена веществ.

Большое количество факторов обуславливает необходимость знать, как предупредить заболевание мочевыделительной системы. Мужчины и женщины по-разному склонны к возникновению и развитию таких болезней. Заболевания мочевыделительной системы у детей также характеризуются своими особенностями.

Рассмотрим возможные патологии органов мочевыделительной системы и их особенности.

1. Амилоидоз почек или нефропатический амилоидоз – вторичное поражение почек вследствие оседания белка амилоида в структурах органа. Данное заболевание является следствием тяжелой основной патологии и может привести к летальному исходу от почечной недостаточности.

При выявлении данного заболевания необходимо произвести тщательную диагностику и направить все усилия на излечение основной болезни (туберкулеза, сифилиса, остеомиелита).

2. Ацидоз метаболический представляет собой снижение щелочной основы в крови, что приводит к дополнительной нагрузке на почки. Легкая форма заболевания практически бессимптомна. Могут ощущаться рвота и головокружение. Запущенная стадия заболевания способна привести к впадению в состояние комы.

3. Гидронефроз почки развивается вследствие атрофии почечной паренхимы и нарушения оттока мочи. Сопровождается расширением чашечно-лоханочной системы. Причинами стоит считать полученные травмы, развитие опухолей, воспалительные заболевания, бесконтрольный прием лекарственных средств. Лечение гидронефроза производят посредством хирургического вмешательства. В тяжелых случаях возможно удаление органа.

4. Гломерулонефрит – объединенное название патологий, сопровождающихся двусторонним поражением почек. Патология затрагивает почечные структуры – клубочки, в которых происходит фильтрация крови. Вследствие заболевания нарушается барьерная функция почек, а организм не способен полноценно избавляться от токсинов. Комплекс лечения предполагает подавление активности патогенной микрофлоры и укрепление иммунитета.

5. Диабетическая нефропатия – комплекс поражений артериальных сосудов почечных клубочков. Как правило, изменения а артериях происходят по всему органу. Развивается на фоне атеросклероза и часто сопровождает сахарный диабет. Для профилактики этой болезни необходимо постоянно поддерживать оптимальный уровень глюкозы.

6. Дисметаболическая нефропатия выражается в нарушении функции почек, вследствие чего в моче появляются посторонние примеси (белок, структурных элементов крови, дополнительные соединения солей). Развитие патологии перерастает в более опасные заболевания почек, сопровождающиеся воспалительными реакциями.

7. Киста почки – аномальное полостное разрастание органа, наполненное жидкостью. Развиваясь из сегмента одного из канальцев органа, киста с течением времени увеличивается в размерах и отсоединяется. Достаточно крупные кисты могут начинать сдавливать мочеточники или почечные лоханки, вызывая тупые боли. Стратегия лечения зависит от характера развития новообразования, а также от величины поражения.

8. Мочекаменная болезнь – распространенная болезни мочевыделительной системы, суть которой выражается в формировании мочевых конкрементов (камней) в лоханках почки или в почечных чашечках. Патология приводит к трансформациям в тканях почки и в мочевыводящих путях.

Основными провоцирующими факторами стоит назвать нарушенный метаболизм, инфекции и пороки развития органов системы. Симптомы камней в почках представлены острой колющей болью в спине или животе в сочетании с тошнотой, рвотой.

9. Недержание мочи проявляется в неконтролируемом мочеиспускании. В зависимости от механизмов проявления, различают стрессовое (без позывов на мочеиспускание), ургентное (с позывами) или смешанное недержание. Комплекс лечебных мероприятий включает как применение медикаментов, так и безмедикаментозные приемы, а также хирургическое вмешательство.

10. Недержание мочи у женщин является довольно распространенной женской проблемой. Строение женского мочеиспускательного канала (он достаточно короткий) способствует легкому проникновению инфекции в верхние отделы органов мочеполовой системы. Данное нарушение – в основном приобретенное вследствие нарушения веса или осложненных родов состояние.

11. Нефроптоз представляет собой патологическое нарушение нормального физиологического положения почки. Развивается вследствие снижения тонуса мышц брюшного пресса, патологий связочного аппарата одной или обеих почек, в результате травмы живота. Радикальным способом восстановления нормального положения является операция, к которой прибегают при наличии угрозы осложнений.

12. Пиелонефрит – распространенное заболевание почек, вызванное, как правило, болезнетворными микроорганизмами. Данное заболевание затрагивает почечные лоханки, паренхимы и чашечек органа. Выделяют острую, хроническую и хроническую с обострением формы этой болезни. Острый пиелонефрит развивается как серозное воспаление почек.

Больной чувствует общую слабость, у него может быть резкое увеличение температуры тела, диффузные боли по всему телу, рвота и тошнота. Возможны приступы в виде почечных колик. Тактика лечения острого пиелонефрита зависит от состояния больного и его возраста. Однако острая стадия требует госпитализации и определения стадии развития воспалительного процесса.

13. Острый нефрит возникает, когда воспалительный процесс затрагивает функциональные структуры почек – клубочки. Наиболее типичным является развитие данной патологии после перенесенного инфекционного заболевания: ангины, бронхита, фарингита. Лечение производится посредством соблюдения постельного режима и специальной диеты, дополненной медикаментозными средствами.

14. Цистит – воспалительные процессы в мочевом пузыре, симптомами которых являются неприятные ощущения и боли при мочеиспускании. Основная причина возникновения проблемы – патогенная микрофлора, которая попала через мочеиспускательный канал.

Острый цистит протекает с выделением гноя и болями внизу живота. Наиболее подвержены развитию данного заболевания женщины. Однако цистит может развиться также и у мужчин, и у детей. Постоянное воспаление сопровождает хронический цистит.

Во время ремиссий заболевание практически ничем не досаждает пациенту. В этом случае лечение направлено на снятие воспаления для нормализации тока мочи; выявляются и устраняются возможные локации инфекции в организме. Также проводят курс восстановления и укрепления защитных сил организма.

15. Поликистоз почек – наследственная патология, которая сопровождается перерождением паренхимы органа. Проявление заболевания зависит не только от врожденного признака, но и от ряда других факторов риска.

16. Почечная колика – распространенный болевой синдром, сопровождающий многие болезни органов мочевыделительной системы. Особенно синдром распространен при развитии мочекаменного диатеза и уролитиаза. Колика возникает в случае нарушения нормального характера оттока мочи из-за сужения верхней части мочеточников.

17. Почечная недостаточность – нарушение функции почек, обусловленное рядом факторов. В связи с данной патологией, нарушаются водно-солевой обмен, осмотические процессы, а также кислотно-щелочной обмен в организме. Это неминуемо приводит к нарушениям в работе всех органов и систем организма. Клинически различают острую и хроническую формы почечной недостаточности.

Острая почечная недостаточность характеризуется резким развитием вследствие неожиданно ограниченной способности почек нормально функционировать. Причинами такого расстройства могут служить действия ядов и токсинов, перенесенные инфекционные заболевания, травмы, резкое нарушение функции почек вследствие шока и прочие.

Хроническая почечная недостаточность – постепенное ограничение функции органа, которое может завершиться полным отсутствием работы почек. Сопровождается замещением структурных элементов органа соединительной тканью.

Основные причины развития заболевания – хроническое течение воспалительных заболеваний почек, системные заболевания обмена веществ (сахарный диабет или амилоидоз), врожденные патологии развития почек и некоторые другие.

Заболевания органов мочевыделительной системы, как правило, вызывают действие патогенной микрофлоры: бактерий, грибков, вирусов. Ряд микроорганизмов находятся в составе микрофлоры мочевыводящих путей и не приводят к развитию болезней. Однако при наступлении благоприятного периода начинают размножение, что и провоцирует заболевания.


Профилактика заболеваний мочевыделительной системы предполагает:



  • соблюдение рекомендаций личной интимной гигиены

  • опорожнение мочевого пузыря при первых позывах на мочеиспускание

  • употребление в пищу мочегонных отваров с антисептическими свойствами: шиповника, брусники, клюквы, корня солодки и других

  • избегания переохлаждения

  • ведение разборчивых половых связей

  • при первых подозрениях на проблемы мочевыводящей системы выполнять УЗИ почек


    Заболевания мочевыделительной системы у детей

  • Болезни мочеполовой системы детей и подростков занимают видное место в общей структуре заболеваний. Основная причина их развития – инфекционная. Это требует внимательного отношения к ребенку во время перенесения им инфекционного заболевания.

  • Рекомендуется полноценно лечить болезнь, избегать переохлаждений и обеспечивать витаминизированное питание. Чем-чем, а здоровьем детей мы не должны шутить, и при появлении симптомов заболеваний почек надо сразу же обращаться к специалисту.

  • Болезни мочевыделительной системы во многом можно предупредить посредством внимательного отношения к своему организму и недопущению развития инфекции. Кроме того, нам надо просто немного внимательнее относиться к своему здоровью и лучше предупреждать, чем запускать болезни.




Профилактика простудных заболеваний

Сезон простуд нам ни по чем!

Профилактика простудных заболеваний без применения специальных медикаментов у детей и взрослых – актуальная мера в преддверие любого периода времени года.

Осенне-зимний сезон приносит с собой частые простуды у детей самого разного возраста. Каждая мама знает, как нелегко бывает справиться с простудой, и насколько сложно переносится детьми ангина или грипп, да и простой насморк никому не доставляет удовольствия.

Что же можно предпринять, чтобы уменьшить риск простудных заболеваний у ребенка и избежать их последствий?

На самом деле это очень просто, нужно только составить небольшой план профилактических мероприятий для вашего ребенка, а еще лучше включиться в их выполнение всей семьей, и тогда забота о здоровье ребенка так же и вам пойдет на пользу и избавит от сезонных болезней.

Первый пункт нашего плана, который и разработать можно вместе с ребенком, что несомненно привлечет его интерес и заставит не с неохотой, а с радостью его выполнять, итак, первый пункт - совмещаем приятное и развлекательное с полезным. Понятно, что в городской жизни времени и условий для закаливания и пребывания на свежем воздухе немного. Но совсем не сложно пару раз в неделю сделать заказ такси и съездить с ребенком в бассейн. Плавание - это универсальное закаливание для всех. Даже если у ребенка нет возможности заниматься другими видами спорта, часто бывать на свежем воздухе, достаточно отдыхать, то, поверьте, плавания будет достаточно. Оно не только прекрасно закаливает и повышает иммунитет, для растущего организма оно является практически незаменимым, так как развивает мышцы, способствует росту и нормализует состояние вегето-сосудистой системы ребенка, которая в период активного роста выдерживает высокие нагрузки. Кроме того, для школьников посещение бассейна становится универсальным средством расслабления всех мышц и успокоения нервов.

Второй пункт нашего плана - совмещаем вкусное и полезное. В настоящее время выпускается масса детских медикаментозных и витаминизированных средств для профилактики простудных заболеваний. Однако, как бы не были они безопасны, все же не каждый захочет пичкать ребенка лекарственными препаратами в целях профилактики простуды. Куда лучше и полезнее включить в меню всей семьи знакомые и очень эффективные, в плане профилактики вирусных заболеваний, продукты. Если вы заведете правило ежедневно пить чай с лимоном и съедать его с сахаром вместе с цедрой, приучите ребенка к чесноку, который не обязательно есть в чистом виде, а можно просто мелко нарезать свежий чеснок и посыпать его в тарелку с супом, и, кроме того, поставить раздавленный чеснок в блюдце возле кровати ребенка или на столе, где он делает уроки, то эти меры будут ничуть не хуже препаратов из аптеки защищать ребенка от вирусных инфекций и к тому же будут абсолютно безвредны. И еще, приобретите в аптеке богатый витаминами (особенно витамином С) сироп шиповника. Добавляйте его в чай или давайте ребенку как самостоятельный напиток, разводя в теплой воде. Вы практически обеспечите своему ребенку не только хороший иммунитет, но еще и бодрость и работоспособность в школе, так как сироп шиповника способствует повышению активности и дает хороший заряд энергии.

Третий пункт в наш план здоровой зимы – учим ребенка заботится о своем здоровье. Вирусные инфекции обычно легче всего подхватить в многолюдных местах. Не стоит ограничивать общение ребенка со сверстниками, но все же подсказать ему как уберечься от вирусных инфекций - можно и нужно. Объясните ребенку, что лучше не целоваться при встречах с друзьями, мыть руки, прежде чем отправить что-то в рот, стараться не находиться очень близко от кашляющих и чихающих людей, не посещать без лишней необходимости общественные места и по возможности меньше пользоваться общественным транспортом, в саду или школе не пользоваться чужими носовыми платками и посудой.

Четвертое. Чтобы избежать простудных заболеваний, прежде всего надо исключить их возможные причины. Одевайте своего ребенка по сезону, не теплее и не легче необходимого. Основное требование: чтобы не было переохлаждения, а ноги были сухими и теплыми, и потому хорошая обувь - залог здоровья вашего ребенка. И само собой голову тоже нужно держать в тепле, потому если это не шапка (некоторые подростки в силу особенностей возраста, как известно, не любят носить зимние головные уборы), то обязательно предусмотрите наличие капюшона в зимней одежде ребенка.

Вот и все премудрости. Сложно? Нет! Лучшая защита от простуды - её комплексная профилактика.

Профилактика гинекологических заболеваний

Профилактика гинекологических заболеваний – это профилактика заболеваний женских половых органов. Часто встречаются воспалительные заболевания органов мочеполовой системы.
Гинекологические заболевания делят на категории в зависимости от вида

микроба-возбудителя.

Перечислим основные группы болезней:


  • специфические болезни (туберкулез, хламидиоз и тому подобное);

  • неспецифические болезни;

  • венерические болезни.




Опухоли половых органов, а также опухолевидные заболевания представляют собой довольно обширную группу. Зачастую опухолевидные заболевания поражают яичники и матку. Иногда они поражают маточные трубы, влагалище, а также наружные половые органы.
Перечислим факторы, которые включают в себя гинекологические эндокринные заболевания.
Среди них:


  • расстройства менструального цикла;

  • нейроэндокринные синдромы;

  • аномалии развития половых органов, их положения.




Иногда причиной бесплодия становятся нарушения анатомического строения либо задержка развития правильно сформированных половы органов, которое происходит совместно с другими заболеваниями.
Ко всему прочему гинекологические заболевания лишь способствуют развитию нарушений половой функции, снижению полового влечения.
Именно поэтому важным для здоровья каждой женщины является профилактика гинекологических заболеваний, их своевременная диагностика, а также лечение.
Но с чего начинать данную профилактику, и что зачастую провоцирует большинство "женских" заболеваний?
И так, развитию большинства гинекологических заболеваний способствуют следующие аспекты:


  • несоблюдения правил общей гигиены;

  • нарушения гигиены половой жизни;

  • чрезмерное употребление алкогольных напитков;

  • наркомания;

  • ведение беспорядочной половой жизни с разными половыми партнерами;

  • внебрачные половые связи;

  • использование различных противозачаточных средств, без предварительной консультации врача и его рекомендаций;

  • температурные воздействия на слизистую оболочку влагалища;

  • спринцевания различными химическими средствами;

  • ведение половой жизни в период менструального цикла;

  • частые аборты;

  • заболевания: эндокринные, инфекционные (особенно в раннем возрасте) либо врожденные, а также заболевания мочеполовой системы, кишечника;

  • нарушения обмена веществ;

  • нарушения питания;

  • стрессы.




Часто негативные последствия связаны с ранним началом половой жизни при несформировавшихся защитных механизмах организма.
профилактика гинекологических заболеваний включает в себя следующее:


  • своевременное лечение инфекционных и прочих заболеваний;

  • охрану здоровья, начиная с периода внутриутробного развития;

  • своевременное лечение последствий родовых травм;

  • отказ от вредных привычек;

  • ведение здорового образа жизни (в том числе, закаливание);

  • соблюдение правил общей гигиены, гигиены половой жизни и половых органов.




В итоге заметим, что наиболее значимую роль в ранней диагностике и профилактике гинекологических заболеваний играют наиболее частые и масштабные профилактические осмотры женщин, совершенствование организации стационарной, а также амбулаторной гинекологической помощи.


Щитовидная железа

Современные условия проживания людей в городах, где происходит стремительное развитие промышленности, неизбежно приводит к тому, что у них все чаще наблюдаются заболевания щитовидной железы. Факт, что к ним приводит недостаток в организме йода, уже давно стал общеизвестным. Только люди не спешат прибегать к профилактическим мерам до тех пор, пока заболевание не начнет прогрессировать и вызывать дискомфортные, болевые ощущения. А зря. Профилактика заболеваний щитовидной железы важна в любом возрасте.


Недостаток йода наносит непоправимый вред абсолютно каждому человеку: ребенку и взрослому, мужчинам и женщинам. В наибольшей степени проявляется недостаточность йода у женщин, которые находятся на поздних сроках беременности. Из-за этого может родиться ребенок с критически малым весом либо вообще случиться выкидыш. Слабая активность организма, снижение работоспособности и общее плохое самочувствие – это лишь некоторые последствия того, как могут проявляться заболевания щитовидки. Самые страшные последствия могут вызывать и смерть, если развивается рак щитовидной железы. Поэтому крайне важно не допустить развития заболеваний, а еще лучше – их появления.

Чтобы повысить в организме количество такого важного и недостающего микроэлемента как йод, можно использовать естественные способы. К примеру, совмещать вкусное с полезным и регулярно употреблять в пищу, дары моря – рыбу, креветки, икру осетровых и лососевых рыб, водоросли, которые называют морской капустой – профилактика заболеваний будет Вам обеспечена. Йодированная соль также является источником йода, поэтому ее умеренное употребление никогда не пойдет организму во вред. Стоит только помнить, что добавлять йодированную соль нужно в самом конце готовки, добавлять в салаты, так как при термической обработке она теряет свои полезные свойства.
Возможно, что при употреблении в пищу рекомендованных продуктов даже в очень больших количествах в организм йод поступит в количестве 100 мкг. А этого не совсем достаточно, чтобы предупредить развитие заболеваний щитовидной железы, потому, что суточной нормой считается доза в 200 мкг йода. Пища вообще должна быть разнообразной. Если в организме присутствует витаминная недостаточность, если питание довольно однообразное и ненасыщенное, если в организм не поступают овощи, либо фрукты, вероятность получить заболевание щитовидной железы резко увеличивается. Очень полезными считаются все виды злаковых, яблоки и кедровые орешки, семечки и ржаной хлеб.

В качестве мер, которые предусматривает профилактика заболеваний щитовидки, пропагандируется снижение веса среди людей, которые склонны к полноте. Излишние килограммы тела, к сожалению, приводят к тому, что страдать начинает именно щитовидка. Не менее подвержены риску заболевания этим недугом и те, кто не может отказаться от курения. Поэтому одной из мер профилактики может стать полный отказ от курения.

Не допустить заболеваний щитовидки помогут средства, которые снижают воздействие ультрафиолета на кожу и тело. Загорать опять-таки, оказывается, вредно. В разумных пределах попадание солнечных лучей на кожу человека оказывает полезное воздействие. А вот слишком длительное нахождение под ультрафиолетовыми лучами может вызвать нежелательные заболевания, среди которых и заболевания щитовидной железы.

Прилагая все усилия к тому, чтобы отказаться от вкусных, но ненатуральных продуктов, которые содержат много консервантов, которые не могут считаться экологически безвредными и чистыми, вы повысите сопротивляемость организма болезням щитовидки.
К сожалению, необходимая в повседневной жизни вода также может стать причиной возникновения заболеваний щитовидной железы. Поэтому желательно применять различные фильтрующие установки и очистители, которые снизят в воде количество вредных примесей и даже вредных бактерий. Как ни странно, но поддержание чистоты в жилищных условиях, соблюдение всех санитарно-гигиенических правил приводит к уменьшению риска появления болезней зоба.

Профилактика заболеваний щитовидки включает в себя и прием минеральных вод, обогащенных йодом.

Для беременных женщин профилактика недостаточности йода является крайне важной мерой. Для беременных назначают специальные йодсодержащие витаминные комплексы, йод в чистом виде, в виде спиртовых настоек. Чтобы избежать негативного влияния йода, а сделать его потребление только благоприятным, необходимо не самостоятельно принимать решение о приеме йода, а консультироваться с врачом, поскольку избыток йода на плоде и дальнейшем течении беременности положительно тоже не отразится. Считается, что прием йоды в идее раствора неэффективен и кроме ожога пищевода на организм никакого действия не оказывает. Опять-таки, следует обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом. Применение йода в любых количествах, в виде любых препаратов должно проводиться под контролем и по рекомендации врача, особенно в период беременности. Поливитаминные комплексы для беременных содержат йод в необходимых количествах.
В случае с пожилыми людьми прием йода также крайне важен, но профилактика не должна стать первопричиной серьезного заболевания, потому, что в более зрелом возрасте чрезмерное количество йоды вызывает нарушение функции щитовидной железы, что тоже считается заболеванием.

Лечение с помощью применением йодсодержащих препаратов для людей пожилого возраста должно назначаться с осторожностью, по результатам проведенных анализов, доза должна корректироваться в зависимости от тяжести йод дефицита.

В развитых странах производится массовая профилактика недостаточности йода. Для этого там используют йодированную соль. В Польше, Китае, Скандинавии количество заболеваний щитовидной железа снижено почти на 90 процентов, что позволяет говорить об успешности проведенных профилактических мероприятий.

Профилактика заболеваний органов малого таза (ОМТ)

Печально, но факт: большинство людей зрелого и пожилого возраста страдают заболеваниями органов малого таза (простатит и аденома предстательной железы у мужчин, цистит, геморрой и пр.). Причина по большей части самая банальная: нарушение кровообращения из-за малоподвижного образа жизни.


Мастера восточных единоборств для улучшения кровообращения в тех или иных частях тела применяют постукивания пальцами или ребром ладони. Такой вибромассаж мобилизует защитные силы организма, кровь становится менее вязкой, сосуды и капилляры расширяются, а лейкоциты (клетки иммунной системы) начинают активнее сражаться с вредоносными микробами и вирусами.

* Встаньте прямо, ноги поставьте параллельно одна другой на расстоянии 40 - 50, см. Кончиками пальцев или ребрами ладоней в течение минуты постукивайте по бедрам и промежности сзади, с боков и спереди.

Повторите четыре-шесть раз с перерывом в 15 - 20 секунд.

* Аналогичным образом выполните упражнение, полуприсев на корточки - так, чтобы ягодицы не касались икр.

Выполняйте этот массаж три-четыре раза в день.

Зарядка

Всезнающая статистика утверждает, что у спортсменов с органами малого таза проблем не бывает. Конечно, хорошо, если есть время покататься на лыжах или на велосипеде, поиграть в теннис или волейбол, поплавать в бассейне. А если нет? Не беда: для тренировки можно использовать любую пешую прогулку! По дороге на работу или в магазин пройдите по 10 шагов:

* на пятках

* на носках

* на внешней стороне ступней на внутренней стороне ступней

* высоко поднимая колени печатая шаг, как солдат на параде

* приподнимаясь на носок и опускаясь на полную ступню, как будто качаетесь на волнах.

При этом следите, чтобы подошвы с силой ударялись о землю.

Забудьте о лифте, почаще ходите по лестнице - это достойная альтернатива спортзалу. Гуляя в лесу, вспомните детство и пробегитесь вприпрыжку метров 20 -30, встряхнитесь, и настроение поднимется!


Профилактика рака молочной железы

Трудно найти сегодня человека, который так или иначе не сталкивался с онкологическими заболеваниями. В наши дни рак становится одной из самых распространенных болезней. У женщин чаще всего диагностируется рак груди, поэтому очень важную роль играет профилактика рака молочной железы. По данным статистики, у пациенток, проходивших регулярные профилактические обследования, летальный исход заболевания на 30-50 % реже, чем у тех, кто этого не делал.

Виды профилактики

Сегодня врачи направляют свои усилия не только на лечение рака, но и на его предупреждение, что увеличивает шансы больного на положительный исход болезни. Профилактика рака груди может быть двух видов:


  1. Первичная. Это целый ряд мер, направленных, в первую очередь, на предотвращение возникновения болезни у конкретного человека. В большей степени они относятся к социальной, а не лечебной сфере. Она включает следующие меры:

    • борьба с факторами риска;

    • само обследование;

    • правильное питание.

  2. Вторичная. Ее цель – раннее выявление новообразования и, соответственно, своевременно начатое лечение, ведущее к уменьшению смертности от этой болезни. Вторичная профилактика рака груди предполагает следующие действия:

    • диагностика и лечение болезней, относящихся к предраковым (фиброаденомы, мастопатии и пр.);

    • маммография;

    • посещение определенных врачей;

    • УЗИ молочных желез.




Первичная профилактика

Борьба с факторами риска

Причины перерождения клеток в злокачественные до сих пор неизвестны, однако ученые выделяют целый ряд факторов, наличие которых увеличивает риск заболеть такой смертельно опасной болезнью. Чтобы снизить их негативное влияние, следует обратить внимание на следующие профилактические меры:


  • отказ от абортов;

  • нормализация веса;

  • рождение первого ребенка до 30 лет;

  • грудное вскармливание не менее 6 месяцев;

  • рождение 2-3 детей;

  • отказ от алкоголя и курения;

  • борьба со стрессовыми ситуациями;

  • правильный подбор нижнего белья. Если оно окажется неподходящим, то будет травмировать и раздражать кожу груди. Бюстгальтер необходимо выбирать соответствующего размера, он не должен нарушать анатомически правильное положение молочной железы. Наиболее вредными считаются модели, не имеющие бретелек или с металлическими косточками (так как они могут привести к травме груди);

  • уменьшение воздействия на организм всяческих канцерогенов;

  • ведение активного образа жизни, поскольку, по мнению учёных, постоянная физическая активность уменьшает вероятность рака груди на 10-25%. Кроме этого следует помнить, что для нормального функционирования молочная железа должна быть окружена крепкими мышцами, поддерживающими ее;

  • отказ (по возможности) от гормон заместительного лечения во время менопаузы;

  • увеличение потребления витамина D. Он не только способствует укреплению иммунитета, но и подавляет рост злокачественных клеток молочной железы.




Само обследование

В России большинство людей не проходят ежегодную диспансеризацию, а значит, следить за своим здоровьем должны самостоятельно.

Само обследование не является сложным или долговременным занятием, однако, по данным статистики, многие женщины, обратившиеся к врачу, имеют рак 3-4 стадии. Специалисты рекомендуют делать его раз в месяц, начиная с 20 лет с 3-его по 5-ый день от начала менструации. Само обследование следует проводить так:


  1. Встать у большого зеркала и провести осмотр грудной железы. Обратить внимание на ее форму.

  2. Повернуться в пол-оборота и рассмотреть каждую из желез. Потом поднять руки и завести за шею, чтобы грудные мышцы напряглись. Провести осмотр груди еще раз.

  3. Прощупать каждую из желез на предмет наличия уплотнений, причем правую грудь надо пальпировать левой рукой и наоборот.

  4. Осмотреть лимфоузлы под подмышками и около ключиц.




Если все в порядке, то никаких изменений быть не должно. Появление следующих нарушений должно стать поводом немедленного посещения специалиста:


  • припухлость в области груди;

  • наличие каких-либо уплотнений в тканях;

  • нарушение формы груди или ее размера;

  • любые выделения из сосков, особенно с примесью крови;

  • изменения кожи груди (покраснения, рябь и так далее);

  • увеличение лимфоузлов.




Диета для профилактики рака

Как уже говорилось, точные причины появления этой болезни до конца неизвестны, однако специалисты советуют регулярно употреблять в пищу продукты, препятствующую образованию опухолей:


  • Зеленый чай. Этот напиток является антиоксидантом. Американские ученые выяснили, что зеленый чай оказывает действие на актин (клеточный белок), участвующий в химических изменениях, проходящих в организме на ранних стадиях рака. В день следует пить пять небольших чашек чая.

  • Морковь. В этом овоще содержится фалкаринол (природный пестицид), защищающий его от грибка. Ежедневно нужно съедать одну морковь.

  • Яблоки. В их состав входит антоциан, препятствующий размножению злокачественных клеток. Опыты ученых Корнеллского университета показали, что при употреблении крысами антоциана (по количеству равного содержащемуся в 3 яблоках) риск рака груди снизился на 39%.

  • Черника. Входящий в ее состав птеростильбен является природным антиоксидантом. Препятствуя появлению опухолей и разрушая злокачественные клетки, он одновременно блокирует определенный ген, отвечающий за эти процессы. Ежедневно надо съедать чашку этой полезной ягоды.

  • Лук. Флавоноиды (антиоксиданты), содержащиеся в нем, уничтожают вредные свободные радикалы. Наиболее эффективными считаются сорта, обладающие ярко выраженным запахом.

  • Капуста. Этот овощ незаменим для профилактики рака молочной железы. Фолат, содержащийся в нем даже в небольшом количестве предотвращает образование раковых клеток. В день надо получать две порции капусты.

  • Помидоры. Ликопин, входящий в их состав, выступает в роли нейтрализатора свободных радикалов, негативно действующих на здоровые клетки. Кроме этого они богаты витамином C. По мнению голландских исследователей, ликопин замедляет рост опухоли на 50%. Лучше всего он усваивается организмом человека из консервированных продуктов. В день надо есть 2 чайные ложки томатного пюре.

  • Брокколи. Глюкозинолаты, содержащиеся в ней, способны разрушать вещества, ответственные за образование злокачественных клеток, и повышать иммунитет человека. Этот овощ хорошо кушать 3-4 раза в неделю. Наиболее полезен он, если приготовлен на пару. Необходимых веществ больше всего в брокколи, имеющих мягкие головки.

  • Водяной кресс. Он вызывает повышение бета-каротина и лютеина, оказывающих воздействие на свободные радикалы. Водяной кресс должен присутствовать в ежедневном рационе в количестве 85 граммов.

  • Перец чили. Он уничтожает раковые клетки, действуя на их митохондрии и не вовлекая в этот процесс здоровые клетки. Это объясняется входящим в его состав капсаицином. Жители Мексики и Индии, употребляющие его постоянно, реже болеют раком, чем граждане Европы. В каком количестве его стоит принимать, пока не установлено.




Вторичная профилактика

Ранние стадии заболевания характеризуются отсутствием болевых ощущений, поэтому очень важна вторичная профилактика рака, которая предусматривает прохождение ряда диагностических процедур и посещение определенных врачей:


  • Маммография. Обнаружить опухоль на ранней стадии можно при прохождении маммографии (рентгена груди). Каждой женщине от 35-ти до 50-ти лет надо проходить такое обследование раз в 2 года, а если она принадлежит к группе риска – каждый год. Пациенткам старше 50 лет его также следует делать ежегодно.

  • Посещение гинеколога. Всем женщинам следует ежегодно (даже при отсутствии каких-либо жалоб) посещать гинеколога.

  • Посещение онколога. Если в семье были случаи заболевания раком, женщинам следует проходить скрининг у онколога.

  • УЗИ молочных желез. Это обследование достаточно информативно, оно позволяет обнаружить совсем маленькую опухоль (от 3 мм). Обычно проводится на 5-7 день менструации.

  • Своевременное лечение болезней, которые могут переродиться в рак. Не следует ждать, что болезнь пройдет сама собой или заниматься самолечением, так как последствия могут оказаться крайне неблагоприятными.




Как уже говорилось, число людей, страдающих от рака груди, растет с каждым годом. Неудивительно, что профилактика рака молочной железы не менее важна, чем его лечение. Чем раньше обнаружено заболевание, тем выше шансы для пациентки выйти из этой ситуации без потерь. Каждой женщине необходимо следить за своим здоровьем самостоятельно и помнить, что болезнь легче предотвратить, чем лечить.